Uygulama ve öğrenme desteği
Dengeni koru, ritmi izle
Beslenme, fiziksel etkinlik ve güvenli uygulama.
Etkinliği bütün olarak planla
Fiziksel etkinliğin gereksinimleri; beslenme, dinlenme ve bireysel koşullarla birlikte ele alınır. Tek bir yiyecek bütün gereksinimleri karşılamaz.
Örnek Yoğun bir okul gününde etkinlik zamanı ile öğün ve dinlenme düzeni birlikte düşünülür.
Statik denge
Statik denge, belirli bir konumu kontrollü biçimde sürdürmeyle ilişkilidir. Destek alanı ve duruş görevin güçlüğünü etkileyebilir.
Örnek Öğretmenin seçtiği sabit duruşta gövde kontrolünü gözlemek, yalnız geçen süreyi saymaktan daha açıklayıcıdır.
Dinamik denge
Dinamik denge, hareket sırasında kontrolü korumaktır. Görev, kişinin düzeyine ve uygun güvenlik koşullarına göre düzenlenir.
Örnek Zemindeki düz çizgi boyunca kontrollü ilerleme, hareket sırasında dengeye örnektir.
Ritmik hareket
Hareket dizisi vuruş düzeniyle eşleşir. Önce örüntüyü öğren; hız ile karmaşıklığı aynı anda değiştirme.
Örnek Dört vuruşluk dizide her adıma ayrılan vuruş korunur; kaçırılan geçiş tek başına çalışılır.
Gelişimi karşılaştırılabilir izle
Aynı görev ve benzer koşullarda kontrol, uyum ve güvenli katılım gözlenir. Gereksinimler öğretmenle paylaşılıp uygun uyarlama yapılır.
Örnek Zemin, hız ve hareket dizisi aynı anda değişirse gelişimin hangi etkene bağlı olduğu ayırt edilemez.
Bakmadan anlatabilir misin?
1. Statik ve dinamik denge arasındaki temel fark nedir?
Cevabı gör
Statik denge bir duruşu; dinamik denge hareket sırasında kontrolü sürdürmeyle ilgilidir.
Cevap: Statik denge bir duruşu; dinamik denge hareket sırasında kontrolü sürdürmeyle ilgilidir.
2. Bir ritim çalışmasında hız ve hareket sırası aynı anda değiştirilirse ne belirsizleşir?
Cevabı gör
Ortaya çıkan hatanın hangi değişimden kaynaklandığı belirsizleşir.
Cevap: Ortaya çıkan hatanın hangi değişimden kaynaklandığı belirsizleşir.